Каждый родитель мечтает о здоровом будущем для своего ребенка, где нет места разрушительным зависимостям. Защитить подростка от курения и других вредных привычек — это не вопрос одного строгого разговора, а результат долгой и доверительной работы.

Вот 10 практических шагов, которые помогут уберечь ребенка от опасного выбора:

10 правил для родителей

• Говорите по возрасту. Объясняйте вред сигарет, алкоголя и наркотиков понятными ребенку словами.
• Делитесь ценностями. Рассказывайте, почему вы выбираете трезвость и почему здоровье — это важно.
• Показывайте пример. Дети копируют поведение, а не слова. Не курите сами.
• Стройте доверие. Хвалите за соблюдение правил и благодарите за честность.
• Формируйте ответственность. Постепенно давайте ребенку свободу принимать решения по возрасту.
• Учите делать выбор. Ребенок должен понимать последствия своих действий уже в детстве.
• Развивайте самооценку. Дарите внимание и поддержку, чтобы ребенок чувствовал себя значимым.
• Объясняйте про дружбу. Настоящие друзья никогда не будут принуждать к курению или алкоголю.
• Научите говорить «нет». Разрешайте ребенку отказывать вам, чтобы он умел отказывать сверстникам.
• Будьте рядом. Ребенок должен знать, что дома его всегда поймут, поддержат и защитят.

Профилактика начинается с теплых отношений в семье. Станьте для своего ребенка безопасной гаванью, и тогда ему не придется искать утешение или авторитет в плохих компаниях.