Головной мозг — это целая вселенная, управляющая вашим телом. Но иногда над ней сгущаются тучи, и начинается тихий, но разрушительный сосудистый шторм. Инсульт не выбирает возраст, но его можно предотвратить, если знать врага в лицо.

Факторы риска: что приближает шторм?

• Гипертония. Постоянно высокое давление изнашивает и истончает стенки сосудов.
• Хронический стресс. Гормоны стресса вызывают спазм артерий и перегружают сердце.
• Вредные привычки. Курение и алкоголь ускоряют образование тромбов.
• Высокий холестерин. Липопротеиды низкой плотности («плохой» холестерин) формируют бляшки.
• Малоподвижный образ жизни. Застой крови увеличивает риск закупорки сосудов.

Действуйте мгновенно: тест У.Д.А.Р.

Если шторм уже начался, счет идет на минуты. У вас есть всего 4,5 часа для спасения клеток мозга. Запомните этот тест:

• У — Улыбка. Попросите человека улыбнуться. При инсульте один угол рта опущен.
• Д — Движение. Попросите поднять обе руки. Одна рука слабо падает или не поднимается.
• А — Артикуляция. Попросите повторить простую фразу. Речь звучит невнятно или заторможенно.
• Р — Решение. Заметили хотя бы один признак? Немедленно вызывайте скорую помощь по номеру 103 или 112!

Как защитить себя уже сегодня?

• Контролируйте артериальное давление утром и вечером.
• Сдавайте раз в год липидный профиль крови.
• Проходите регулярную диспансеризацию в поликлинике.
• Включите в рацион больше овощей, зелени и рыбы.
• Откажитесь от никотина в любом виде.
•  

Здоровье сосудов — это ваша безопасность. Поделитесь этим постом, чтобы спасти чью-то жизнь!