Завершается Неделя сохранения здоровья головного мозга. Главный вывод, который мы должны сделать: комплексный подход к профилактике заболеваний мозга не должен быть временной акцией. Он обязан стать фундаментом нашей общей культуры заботы о здоровье.

Мы привыкли ухаживать за кожей, следить за фигурой или лечить зубы. Но именно здоровье мозга определяет, насколько качественной, осознанной и яркой будет наша жизнь через 10, 20 или 40 лет. Высокая когнитивная активность, отличная память, способность логически мыслить и оставаться независимым от окружающих в преклонном возрасте — это результат ваших сегодняшних ежедневных выборов.

Что вы выбрали сегодня?

• Отказаться от лишней щепотки соли в пользу здоровых сосудов?
• Проконтролировать давление на тонометре?
• Лечь спать пораньше вместо бесконечного листания ленты новостей?
• Прочитать сложную статью или встретиться с близкими людьми?

Каждое из этих маленьких действий формирует ваше активное долголетие. Берегите свой мозг, заботьтесь о его сосудах, развивайте его потенциал — и он отплатит вам долгими годами абсолютной ясности ума!