В норме холестерин приносит только пользу.
 Он является необходимым компонентом клеточных мембран и принимает участие в выработке всех стероидных гормонов, включая тестостерон, эстроген и кортизол. Он необходим для мозга и снабжает ткани организма антиоксидантами. Нормальный уровень холестерина – залог здоровья сердечно-сосудистой системы.

Стоит уровню холестерина повыситься, как у человека начинаются проблемы с сосудами и повышается риск инсульта и инфаркта.
 Холестерин откладывается в сосудах в виде бляшек, что становится причиной атеросклероза сосудов.

На фоне атеросклероза развиваются:
 • ишемическая болезнь сердца (ИБС);
 • инсульт;
 • заболевания периферических артерий;
 • патология почек и др.

Как избежать проблем с холестерином?
 Раз в год контролировать уровень холестерина во время диспансеризации или обратившись в Центр здоровья.

Как снизить холестерин:

• Отказаться от табака и употребления алкоголя.
 • Повысить физическую активность – занятия спортом, танцы, пешие прогулки.
 • Пересмотреть свой рацион – добавить в меню морскую рыбу, овощи, фрукты, исключить копчености, фастфуд.
 • Нормализовать вес.

Подробнее на сайте: profilaktica.ru