Лыжи

16.01.2026

Лыжи.jpg

Лыжи = здоровое сердце + крепкие суставы + хорошее настроение!

Идеальная зимняя тренировка: полезна для сердца и лёгких, поднимает иммунитет. Развивает координацию и баланс

Советы новичкам:

• Маршрут: ровные лесные тропы, парки, стадионы.

• Инвентарь: классические лыжи (легче учиться).

• Одежда: несколько слоёв, чтобы не потеть и не мёрзнуть.

• Время: начните с 30 минут.

Выходите на лыжню — это лучшая инвестиция в здоровье этой зимой!

Просмотров всего: , сегодня:

Дата создания: 22.01.2026

Дата обновления: 22.01.2026

Дата публикации: 16.01.2026

Наверх

На сайте используются файлы cookie. Продолжая использование сайта, вы соглашаетесь на обработку своих персональных данных (). Подробности об обработке ваших данных — в политике .